Η εποχική γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης Α και Β και παρουσιάζει υψηλή μεταδοτικότητα.

Εμφανίζεται κατά τους χειμερινούς μήνες και η διασπορά της γίνεται:

  • Αερογενώς (κλειστοί χώροι και όχι επαρκώς αεριζόμενοι)
  • Μέσω σταγονιδίων (βήχας, πτάρνισμα, επαφή με τα χέρια μέσω αντικειμένων).

Στα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνονται:

  • Υψηλός πυρετός
  • Πονοκέφαλος
  • Βήχας
  • Πόνος στο λαιμό
  • Ρινική καταρροή
  • Κεφαλαλγία
  • Μυαλγία
  • Καταβολή
  • Ρίγη

Η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, κυρίως σε άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως είναι:

  • Άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών
  • Άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας (σακχαρώδη διαβήτη, άσθμα, καρδιοπάθειες, ανοσοκαταστολή)
  • Έγκυες

Σε περίπτωση που νοσήσουμε, ακολουθούμε τις ειδικές οδηγίες του ιατρού μας για λήψη αντιπυρετικών, αντιβηχικών και αντιικών φαρμάκων, καθώς και τις γενικές οδηγίες για ξεκούραση, λήψη πολλών υγρών, αποφυγή παραμονής σε κλειστούς χώρους, αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ.

Στα μέτρα πρόληψης και αποφυγής της διασποράς του ιού περιλαμβάνονται:

  1. Καλό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι ή ειδικό αλκοολούχο διάλυμα
  2. Αποφυγή συνθηκών συγχρωτισμού
  3. Καλός αερισμός χώρου
  4. Προσεκτικός καθαρισμός – απολύμανση αντικειμένων κοινής χρήσης (τραπέζια, καρέκλες, κουζίνα, τηλέφωνα)
  5. Αποφυγή κοινής χρήσης αντικειμένων με πάσχοντες
  6. Κάλυψη στόματος και μύτης κατά το βήχα με χαρτομάντηλο και απόρριψή του στο καλάθι των αχρήστων
  7. Αν δεν υπάρχει χαρτομάντηλο, δεν χρησιμοποιούμε την παλάμη, αλλά την έσω επιφάνεια του αγκώνα.
  8. Διατηρούμε καλή φυσική κατάσταση με υγιεινή διατροφή (φρούτα-λαχανικά), άσκηση και επαρκή ανάπαυση.

Τέλος, υπενθυμίζεται ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος προστασίας από τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός με το εμβόλιο της γρίπης, κάθε χρόνο, κατά την περίοδο Οκτωβρίου – Νοεμβρίου, κυρίως στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

 

Εποχική Γρίπη Banner